为了更加深入地进行心理健康教育，帮助全校研究生更好地了解心理学专业知识，营造积极健康氛围，10月22日晚，由研究生工作部主办，机电学院承办的研究生“HiTime-微时光”心理系列活动第一期之积极心理学专题培训在正心楼401成功举办。本次培训由机电学院研究生辅导员王旭东老师主持，邀请了心理健康教育中心的彭飞老师作为特约嘉宾为参会同学做专题讲解，来自全校20余名硕、博研究生参加了本次培训，活动时长约一个半小时。
彭飞老师，男，发展与教育心理学硕士，讲师，有丰富的授课和培训经验，在积极心理学、大学生积极发展等方向有独到的见解。在课堂中，彭飞老师首先通过一个简短有趣的小视频，让同学们找出情绪的表现，再通过列举与总结，使同学们对情绪的分类有更好的了解。通过生活中的例子，向同学们生动的介绍不同情绪的影响和作用，以人类进化过程中同时保留了积极消极情绪为问题，让同学们进行讨论，在互动中使同学们了解各种情绪、正视情绪，知道积极和消极情绪都对我们的生活有存在的意义。随后，分别通过在积极情绪和消极情绪下对待事情的不同看法和导致的不同后果的对比，告诉大家积极情绪对健康生活的重要性。最后交给了同学们日常生活中可以实践应用的六个增加积极情绪的小方法，一个半小时的课程结束，大家都感觉到意犹未尽，受益良多。
在本次培训中，彭老师通过扎实的理论、生动的讲解充分调动起了同学们的学习兴趣。在一个多小时的时间里，参会同学们始终保持着专注的状态，相信大家都掌握了积极心理学相关的专业知识，能够在今后的学习、科研和生活能始终保持积极乐观的态度。
