为帮助学生缓解压力、调整情绪,环境学院“心灵驿站”工作组于11月23日晚在二校区文体中心举办了“朋辈携手、为心护航”团队素质拓展活动。本次活动特别邀请哈工大心理健康教育中心咨询师、国家二级心理咨询师韩颖老师主持。活动面向环境学院全体心理委员开展,还吸引了部分心理健康话题感兴趣的同学积极参加。
活动中,韩颖老师通过热身活动、马兰花分组、热座分享、心有千千结和能量手绘制等环节,为学生们带来了一次层层递进、启发治愈的心灵旅程。在热身环节,参与者被随机分配至不同的小组,并依次进行自我介绍,分享各自的姓名、年级、家乡以及兴趣爱好等个人信息,迅速缩短了彼此的距离。随后,各小组随即投入团队创意活动中,集思广益,设计了独具特色的队名、口号以及团队标识,并在全体参与者面前进行了展示。现场充满了欢声笑语,气氛十分热烈。在深度互动阶段,大家用画笔写下自己的烦恼,由小组成员提出建议,并通过讨论加深理解,该环节使每个人感受到了团队的支持与关怀。接着是自我探索环节,参与者们用画笔描绘出自己的优点以及支撑自己成长的重要元素,并向小组成员分享其创作背后的故事。通过这样的方式,大家不仅对自我的认识更加深刻,同时也得到了来自他人的积极反馈和肯定。最后,小组成员牵手成圈,互相鼓励,为此次活动画上圆满的句号。
此次活动为同学们提供了一个难得的机会,让他们得以暂时摆脱学业的压力与电子屏幕的干扰,享受一段放松身心、倾诉心声的宁静时光。参与者们纷纷表示,此次活动为他们带来了难得的内心安宁与治愈力量。