教职工体育技能培训班——运动减脂一校区培训班开课啦！

由校工会主办，仪器学院工会承办的2024年春季教职工体育技能培训班——“运动减脂班”于近期正式开班，体育部王丹丹老师担任指导教师，来自一校区各基层单位的30余名教职工参加了培训。 王丹丹老师在课前从着装、补给、运动前饮食、课后及时放松和监控个人身体反应等方面预先给学员们做了提示。课上又从优先恢复正确的关节功能，在自身动作中的补偿机制，调整肌肉张力至均衡、舒适的状态等进行了细致讲解、演示规范动作…