健身舒缓身心 “瑜”见最美自己——哈工大教职工瑜伽协会2021年上学期瑜伽课程顺利结课

为满足教职工的健身需求、丰富教职工业余文化生活、提高教职工身体素质、舒缓教职工压力，校工会、瑜伽协会于本学期开学初开办了瑜伽班。每到周四中午，一校区活动中心104室里就会响起美妙的乐曲，女教师们在瑜伽教练轻柔的指令下，舒展身体，释放心灵，开始她们健体轻身的奇妙旅程。        本次课程邀请到了资深瑜伽教练黄艳女士授课，课程从基础呼吸法开始，到暖身运动，再到颈、肩、腰、腿等部位的拉升练习，…

关于举办2018年春季学期教职工瑜伽培训班的通知

关于举办瑜伽协会成立三周年纪念活动暨禅茶瑜伽活动的通知

教职工瑜伽协会禅茶瑜伽活动成功举办

教职工瑜伽协会涅涕清洗法瑜伽实践活动成功举办

【教职工身心健康发展年】瑜伽培训班通知

教职工瑜伽协会关于举办涅涕清洗法瑜伽实践活动通知

2019年春季学期瑜伽正姿活动成功举办

    为积极落实学校2019“教职工身心健康发展年”活动安排，丰富我校教职工文体生活，增强教职工之间的沟通交流，营造和谐宁静的良好氛围，校工会、教职工瑜伽协会于6月18日在明德楼C111室成功举办了瑜伽正姿实践活动。     首先黄艳教练在古典瑜伽理念的基础上，根据瑜伽实践的教学成果，进一步提炼了科学测量方法与正确的习练技巧，对每一个体位法的肢体动作都做了详细的讲解，以及常见错误的细致分析。…

【教职工身心健康发展年】瑜伽协会讲座通知