【悦纳自我,塑造未来】基础学部举办心理健康月系列活动

进一步夯实心理育人工作基础,引导同学们关注自身心理健康,提高心理调适能力和情绪管理能力,保持健康向上的积极心态,2023年5月至6月基础学部开展了心理健康月系列活动。

本次活动共分为525我爱我”绘画涂色减压活动、“创建美好未来”小班团体沙盘心理体验活动“品味美好人生”小班咖啡品鉴活动三个部分开展。

  5月25日11:30-13:30二区步行街,基础学部心扉工作室主持人李飞老师带领基础学部心理志愿者们共同为二区同学带来了绘画涂色减压活动,这是二区心理嘉年华活动艺术体验区中的一项子活动。参与活动的同学非常踊跃,他们先经过压力测试觉察自己的压力状态,再使用彩色画笔通过纸笔练习涂色减压体验。通过此次活动参与者习得了情绪觉察、压力管理的小技巧,同学们纷纷和自己美丽的涂色作品合影留念。

  2023年5月到6月间基础学部多个小班参与了“创建美好未来”小班沙盘心理活动。在二区文体中心230房间,李飞老师利用团体沙盘技术带领参与小班的同学们相互合作共同创造,呈现了十年后同学们的美好生活场景。同学们彼此尊重接纳,分享自己在创建团体沙盘作品过程体验到的情感流动和对未来美好生活的期许,活动在欢乐的氛围中结束。李飞老师在活动的最后鼓励大家提前做好大学人生规划,将自己的未来和祖国需要紧密联系在一起,美好未来的生活用劳动的双手才能创造。

2023年5月到6月间基础学部多个小班参与了“品味美好人生”小班咖啡品鉴活动活动邀请到了哈工大Saturn咖啡研习社的社团主管和首席咖啡师,为同学们讲解精品咖啡:咖啡的基础知识精品咖啡的介绍从咖啡果到咖啡的制作过程咖啡吧台的工作流程等相关知识带领大家现场品尝当场制作的不同品质的手冲咖啡和意式咖啡,为大家展示冲泡的设备、方法以及品鉴的技巧。大家边品尝咖啡边进行热烈的分享与讨论。此次活动带领同学们领略到了世界三大饮料之一---咖啡的起源、文化与故事,丰富同学们课余文化生活,增同学们间的沟通与交流,也提升了品味美的能力

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