为进一步贯彻落实习近平总书记关于“推进全民健身，建设健康中国”的重要指示精神，营造我校新百年积极向上、健康文明的校园气氛，丰富校园文化生活，扩⼤体育⽂化影响力，同时更好地推广健身运动。值此建党100周年和五四运动102周年到来之际，拟举办“青春力量，献礼百年”力量举比赛，诚邀全校学生⼀起感受健身运动的激情和魅力，展现工大学子的健身水平与运动风采，切身体会健身运动的乐趣。现将比赛有关事项通知如下：
一、大赛主题
青春力量，献礼百年
二、比赛时间
2021年5月5日14:00-17：00、18：00-21:00
三、比赛地点
一校区正心楼健身房
四、面向对象
哈工大全体在读本科生、硕士生和博士
五、项目简介
力量举是一种不同于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉，这三种动作是基本力量训练的重要手段，可以全面培养人体的力量体能，提高心肺水平，对健康的生活质量具有极大帮助。力量举属于健身运动的基础动作，相比于对专业性要求较高的举重运动，力量举是健身初期就可以利用的训练手段。同时又是训练效果最全面的训练手段之一，具有很强的的普适性和全面性。（更多介绍见文末附件）
五、参赛方式
请有意向参赛的同学于4月30日21:00前报名请点击下方链接填写报名信息并加入比赛通知QQ群（群号：229192082），后续通知将在QQ群内公布。
报名链接：http://jidianxueyuan1023.mikecrm.com/WNVgWYE
六、竞赛办法
本次比赛进行深蹲、卧推、硬拉三个项目的最大重量比拼，按照国际IPF标准判定成绩有效性并采用GPA系数计算选手成绩。根据选手人数分组进行比赛。
七、录取与奖励
男子组和女子组单项分别录取前三名，颁发奖牌和证书，各组比赛中场观众可以参与趣味健身项目，参加趣味项目和正式比赛都将有机会获得丰厚奖品！
主办单位：共青团哈尔滨工业大学机电工程学院委员会
承办单位：哈尔滨工业大学机电工程学院研究生会
哈尔滨工业大学正心健身房助教管理
2021年4月25日
